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Immunsystem stärken – wie kommt man am besten durch die Erkältungszeit?
Zellen tragen Vitamin-D-Rezeptoren; das Sonnenvitamin ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Mit Vitamin D bezeichnet die Wissenschaft eine ganze Gruppe von fettlöslichen Vitaminen, die Calciferole [...] Calciferole. Vitamin D wird vom Körper selbst gebildet – und zwar durch UV-B-Strahlen der Sonne, die sich jetzt ja rarmacht. Für das Immunsystem übernimmt Vitamin D allerdings wichtige Aufgaben, sorgt z.B. [...] sollte man sich mit ausreichend Vitamin C versorgen: Zitrone, Sanddorn, Holunder und Rosenkohl können helfen, Schnupfen und Husten vorzubeugen. Außerdem spielt Vitamin D in unserem Körper eine große Rolle
Pfad: /aktuelles/blog-montagsgedanken/newsdetails/news/immunsystem-staerken-wie-kommt-man-am-besten-durchVeganuary – Pflanzen-Power: Wie unsere Wahl beim Essen die Welt verändert
vegane Ernährung lohnt es sich, ein paar Tipps zu beachten, wie man sich ausreichend mit Vitamin B12, Vitamin D, Calcium und Eisen versorgen kann und was man bei einer Umstellung berücksichtigen sollte:
Pfad: /aktuelles/blog-montagsgedanken/newsdetails/news/veganuary-pflanzen-power-wie-unsere-wahl-beim-esseGesundheitspolitik
Information der Bevölkerung über abwehrstärkende vitalstoffreiche Kost und Nahrungsergänzung (z.B. Vitamin D, Zink etc.) • Naturheilkundliche Mittel und Maßnahmen, z.B. Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp [...] äge führt • Schaffung günstigen Wohnraums für Pflegepersonal, vor allem in Städten mit Wohnungsnot D) Infektions- und Seuchenprävention • frühzeitige, sachliche Information der Bevölkerung über Ansteckungswege [...] mit gesunden Lebensmitteln, einer ausreichenden Säuglingsstillzeit und gesundem Trinkwasser (Quelle D2) und Beratungen zu gewährleisten. Dazu braucht es auch entsprechende Rahmenbedingungen wie z.B. faire
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